Позволить себе быть собой

Раздел 1.03

Найти себя в окружающем мире бывает не так уж и просто. Даже когда определяем себя как личность, даже тогда не находится реализованных проектов, которые отражали нашу сущность. Частенько прячась за принятыми решениями каких-то других людей, и не всегда близких. Год за годом и это уже стаёт привычным аспектом, но именно за толщей повторений наш взор не может рассмотреть самих себя. Создаётся впечатление что в нашем мире для нас самих нет места. И в какой-то момент одинокого затишья этот вопрос всё-таки закрадывается в сознания. «Мы те, что мы делаем».

Конечно-же на нас влияют слова различных людей, но как эти слова или действия приживутся в нас самих определяем только мы. Многогранность мира позволяет нам выбирать и интерпретировать любую информацию так как нам угодно. Вот именно эта свобода нас почему-то пугает, и мы приучены зажимать всё полученное в какие-то рамки. Но беда не в том, что сортируем этот мир по категориям и пунктам, а в том, что подгоняем свою личность под данные схемы. Хотя даже самому прагматичному человеку наверно понятно, что не себя надо подгонять под мир, а выбирать из мира то, что соответствует тебе.

Искомой грани как таковой нету. Есть целостность личности, которая без страха и сомнения определяет свой путь не задумываясь о том плохо это или хорошо. А просто зная, что именно этот путь приведёт её такт жизни в сбалансированное русло мечтаний и достижений. И даже такой атрибут как успех не сможет пройти мимо. Признание личности как успешно, не будет столь волнующей так, как станет единым целым с вами, но ещё определённое время будет согревать своим теплом. Позволяя согреть окружающих.

Ведь даже грузчик, несущий на своих плечах тяжеленный мешок может ощутить приливы вдохновения. Которые можно сравнить с вдохновением танца. Так, как и танцор может почувствовать важность танца, который спасает ощущение прекрасного в окружающих людях. Так, как и спасатель может рассмотреть невидимую силу, которая помогает ему поднять невероятную тяжесть своими плечами.

Мы такие, каким мы воспринимаем окружающий нас мир. И именно позволив себе быть собой мы помогаем миру создать для нас рай. И в этом раю каждый сможет найти себе уютное место для создания своего не меньше прекрасного, теплого и доброго мира. 

Овладеть своим телом

Раздел 1.02

Не обязательно быть спортсменом для того, чтобы заниматься своим тело. Почему-то у некоторых людей складывается такое мнение, что если надо заниматься спортом, то только для достижения каких-то профессиональных успехов. Ну, в смысле, только для того, чтобы делать спортивную карьеру. Даже обычная зарядка по утрам рассматривается с насмешкой как бесполезное занятие лишь потому, что расценивается как бесполезное и пустая трата времени. Или ставиться в рамки, как тяжёлый труд, в процессе которого должно сем потов сходить, а иначе это всё всего лишь баловство.

Вот такие глупые стереотипы сводят всю мотивацию на нет. Рассматривать откуда они взялись щас не буду. Как на меня, намного интереснее что-же на самом деле даёт сам процесс занятия своим телом.

Начал бы с того, что в первую очередь, это движение. Ну это наверно и так понятно. Человек так или иначе всегда находиться в движении. Если вспомнить, когда обращается наше внимание на работу тела, то это бывает тока от боли или усталости. То есть наше внимание обращается на работу нашего тела тока как реакция на неприятное ощущение.

Что же нам даёт простая разминка? В первую очередь самого ощущения работы тела. Непросто отработка механики движения мышц и суставов, а более развёрнутое понимание того, когда и как себя ведёт та или иная мышца тела. Какие при этом импульсы получает наш мозг.

Улучшение физического состояния я бы назвал уже вторым этапом. Даже, наверно, просто результатом работы над телом. На первом месте всё-таки изучение своего тела. Результативность достигается не за счёт изнурительных нагрузок, после которых что-либо делать потом тяжело, а в постоянстве повторений. С каждым разом мы лучше понимаем возможности нашего тела, и оно нам отвечает взаимностью. Увеличивая количества выполняемых движений и что есть немало важным откликом на сигналы нашего мозга. Как результат, не просто улучшение мыслительного процесса, но и хорошее самочувствие позволяющее видеть всю прелесть многогранного окружающего мира.